Ćwiczenia pamięci - czy każdy może ćwiczyć pamięć?

Czy z

dobrą pamięcią

trzeba się urodzić? Wiele osób uważa, że nie da się wyćwiczyć łatwości w

uczeniu się

. Jednak to nie jest prawda! Wielokrotnie na prowadzonych przez nas w całej Polsce zajęciach pokazowych pytamy się uczestników: Kto z was myśli, że ma słabą pamięć? Większość z nich podnosi wtedy rękę. W tym momencie możemy powiedzieć im bardzo ważną informację: nie ma słabej

pamięci

– jest tylko pamięć nietrenowana! To zdanie sprawdziło się w naszym życiu jak i u ludzi których uczymy lub których spotykamy na międzynarodowych i polskich

mistrzostwach pamięci

. Kluczem do sukcesu jest poznanie

sposobów efektywnego uczenia się

i trening. Ten

trening

odgrywa bardzo ważną rolę - nie wystarczy wiedzieć,

jak się uczyć

– trzeba

wytrenować mózg

, aby te techniki były dla niego normalnością.

Z chęcią przybliżę kilka przykładów pokazujących, że prawdziwym kluczem do sukcesu jest trening i znajomość mechanizmów

szybkiego uczenia się

. Pierwszym z nich jestem ja – chłopak z dysleksją, którego rodzice posłali na

kurs szybkiego uczenia się

. Bardzo mi się to spodobało. Podczas kursu i po jego ukończeniu nie za bardzo używałem technik, które poznałem podczas chodzenia do

szkoły pamięci

. Jednak coś się zmieniło. Zauważyłem to dopiero później, po kilku latach, gdy wychodząc z lekcji pamiętałem dobrze to, o czym mówiła nauczycielka. Moi koledzy i koleżanki często musieli się uczyć wszystkiego w domu lub na korepetycjach, natomiast moja mama dziwiła się, gdy do sprawdzianu z dużego działu przygotowywałem się maksymalnie pół godziny – a później wracałem zadowolony ze swojego wyniku. Tak, oceny nie są najważniejsze, ale

umiejętności

które nabyłem, tak po prostu

przyspieszyły

mój

proces uczenia się

– nie zawsze korzystam z technik ale zawsze łatwo przychodzi mi

przyswajanie nowych informacji

. Wiem, że ta umiejętność powstała podczas

treningu mojej pamięci

, treningu zapamiętywania losowych słów, ciągów cyfr,

aktywnego słuchania

tekstów itp.

Drugim przykładem jest

uczeń Best Brain

- Bartosz Wojda, który udzielił wywiadu w Polskim Radiu Dzieciom (link). Bartosz opowiada, że na początku nie szło mu najlepiej, zajęcia były ciekawe, ale nie wszystko było dla niego łatwe. Miał jednak

motywację do ćwiczeń

, która zaprowadziła go na sam szczyt. Dzięki cierpliwości i treningowi w 2018 roku zdobył trzy medale

Mistrzostw Polski Pamięci

! Jak sam podkreśla, cały ten trening nie tylko przyniósł mu

świetne wyniki

na zawodach, ale znacznie

ułatwił uczenie się

.

Kolejną osobą o której chcę opowiedzieć jest pewien Anglik.

Ben Pridmore

przed swoimi pierwszymi mistrzostwami pamięci próbował zapamiętać układ talii kart. Zajęło mu to godzinę! Po poznaniu technik i

odpowiednim treningu

stał się

rekordzistom świata

w tej konkurencji, zapamiętując układ talii kart w 24.97 sekundy! Warto dodać, że Ben Pridmore dotychczas trzykrotnie zdobył tytuł

mistrza świata pamięci

.

Takich przykładów jest naprawdę wiele. Pokazują one jedno –

każdy z nas

może nabyć

łatwość w uczeniu się

. Trzeba jednak zapamiętać, że nie same

techniki

czynią z nas ludzi z dobrą pamięcią – kluczem do zdobycia umiejętności efektywnego uczenia się jest

odpowiedni trening

. Dlatego warto zacząć już dziś!

Tobiasz Boral
Pierwszy Polak na Mistrzostwach Świata Pamięci,
Obecny Mistrz Europy 2018,
Wicemistrz świata juniorów 2011,
Obecny mistrz Polski federacji World Memory Sport Council.